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穿錯鞋進健身房，您走錯片場了吧？ | PTT新聞

總的來說，跑步鞋並不是這類訓練的最佳選擇。當你在軟的、可壓縮的鞋底上做硬拉或者深蹲時，就像站在一個巨大的棉花糖上進行運動。這種鞋子會降低穩定 ...

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