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復健科醫師陳相宏:每天脫衣服時,我都覺得很對得起自己 - 康健
缺乏規律的肌力訓練,肌肉無法再生,輕則影響體態、精神,重則帶來身體不適如成天腰痠背痛、骨質疏鬆症或肌少症。 陳相宏建議,平時可以練習縮下巴和小腹 ...
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