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上健身房應該穿什麼鞋子？訓練鞋挑選指南 - Ashlee咻咻

你可以選擇適合跑步的慢跑鞋，或者是直接穿上重訓使用的綜合訓練鞋，只要過程中腳踝沒有不舒服，就可以穿。 但如果你的有氧運動是在戶外的，那我還是建議你穿好一點的 ...

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