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跑步知識／穿慢跑鞋做深蹲？當心膝蓋受到傷害！ - 運動 - 聯合報

若到健身房多以機械式訓練為主，則因為下肢參與較少，所以選擇穿著慢跑鞋就比較不會有受傷的問題，但若以深蹲、硬舉、臥推、舉重、農夫走路等自由重量 ...

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