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穿慢跑鞋深蹲竟會讓自己膝蓋受傷 - Yahoo奇摩

若到健身房多以機械式訓練為主，則因為下肢參與較少，所以選擇穿著慢跑鞋就比較不會有受傷的問題，但若以深蹲、硬舉、臥推、舉重、農夫走路等自由重量 ...

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