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訓練專注力運動
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ADHD的小孩運動20分鐘,注意力變得更集中 - 商周
小孩可以透過有規律和持久的有氧運動來訓練耐力,在做有氧運動時,我們的心跳會加快、呼吸變深沉,長時間持續的進行,可以讓身體的耐力加強、增強心臟功能 ...
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