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為何別人總是過得比我好？想跳脫情緒負向循環，2步驟幫你 ...

圖片來源/圓神出版社提供. 一旦形成這個循環就很糟，也很難跳脫，並且不易察覺，循環久了就會選擇放棄，因為人性討厭待在不舒服的狀態。

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