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趕走內心那道討厭的批評聲音自我對話的語言 - 心理諮詢平台

我們都有一個內在批評家(inner critic)，它可以幫助我們反省過錯，從而進步。但負面的自我對話是指對自己的過度批評。我們不斷質疑自己會傷害我們的自信心 ...

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