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簡單有氧運動10 分鐘全 - nuhosnews.online

很多人在健身房時，很輕鬆的使用了10分鐘跑步機，再接著換10分鐘的腳踏車， ... 如果沒有運動手環等計步裝置，手機上的計步器或健康追蹤器就能計步。

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