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情緒焦慮身體都知道！一分鐘正念練習：回到當下 - 女人迷

情緒焦慮身體都知道！一分鐘正念練習：回到當下，傾聽自己的聲音 ... 這只是大略的指導原則，不必每次都計時。 ... 每天練習兩次，每次五分鐘。

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