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3步驟，你的新年願望一定會實現！ - 康健雜誌

下定決心並訂立具體目標 ... 你要先認同、明白自己為什麼要做這件事，有什麼好處，不做的壞處又是什麼，唯有當你內化到心裡且被自己說服之後，才會 ...

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