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解渴食物
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你以為吃西瓜只能解渴?營養師公開:內含一種營養素
脫水在夏天尤其危險,飲水不足可產生許多副作用,包括身體不適甚至可能致命。一個補充水分的途徑就是食用富含水分的食物,如果喝足了水但仍感覺缺水,就要 ...
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