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孕吐、脹氣、疲倦想睡！常見孕期不適的解決方法 - 親子天下

改善孕吐的飲食法 ... ① 少量多餐：容易孕吐的媽媽，建議少量多餐，避免過多食物在胃中上逆而嘔吐。 ② 飲食中加入止吐食材：建議孕媽咪煮菜時，常以生薑絲 ...

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