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【書摘】《全世界第一有效的伸展法》預防跑步後受傷的13招伸展

本書由25年指導經驗體格專家中野教練，結合運動醫學、生理學、解剖學試驗 ... 使用到的髖關節外旋六肌，還有使用過度的話，就會得腳底肌膜炎的腳底。

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