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白髮變多7原因，白髮位置反映健康？吃什麼改善白髮？

礦物質：食用富含鐵質的食物，如牛豬羊肉、豬血、豬肝、文蛤、小魚乾等，鐵能幫助將氧氣透過血液循環運送至頭部，加速頭髮生長；鋅可以合成角蛋白、 ...

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