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請加強預防熱傷害之衛生教育宣導 - 花蓮縣玉里鎮觀音國民小學 ...

2、 補充水分：不論活動程度如何，應隨時補充水分，養成每天喝足白開水之習慣，並可多吃蔬果；戶外工作或運動者建議每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）

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