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如何進入冥想？冥想時該想什麼？ | 菩提禪修健康快樂

因此，冥想時不需要刻意排斥任何念頭，也不要執著於何時才能進入冥想境界，只需讓身心盡量放鬆下來，同時跟隨大修行者的引導音樂進行觀想，便能有效地讓原本雜亂的念頭 ...

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