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失眠竟是因溫度調錯！想睡好別用電毯，醫教你助眠3招

失眠對身體疾病及心理疾病的影響黃泰銘說明，一生的時間裡約有1/3是處在睡眠的狀態， ... 都產生了週期性的協調變化，來達到人體各系統功能的合協運作。

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