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總是害怕自己考不上—4大訣竅戰勝焦慮心魔 - 今周刊

以上皆是談到準備期的情緒紓緩，若是在考試當下覺得不安焦慮，考生則可以在下筆前先進行腹式呼吸，鎮定自己的自律神經。 無論如何，考試總是幾家歡樂幾家 ...

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