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情緒不是你的主人。習慣性覺得自己受委屈，是對內心的二次 ...

情緒沒有好壞之分，只是要向我們傳遞某些重要訊息。 陳志恆觀察，面對負面情緒，我們經常發展出一連串因應行為，用來減緩或去除負面情緒帶來的痛苦或影響 ...

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