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如何擺脫焦慮？親愛的，你最需要的是「原諒自己」 - 天下雜誌

舉例來說，你是否曾經愛拖延待辦事項，因為你總是覺得自己還沒準備好？ ... 但焦慮的人們每天都對自己做這件事情，他們對自己一點都不寬容。

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