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視網膜剝離
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視網膜剝離術後,如何運動?試試彈力帶運動!
一開始運動,建議以輕鬆的運動為主,例如走路、快走、伸展、瑜珈拉伸、踩踏階梯板、輕拳打擊運動,避免大用力的健身選擇,例如大重量的啞鈴,或倒立等動作。
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「視網膜剝離」
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視網膜剝離手術後恢復經驗談