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「視力保健操」放鬆眼部、肩頸肌肉

「視力保健操」放鬆眼部、肩頸肌肉 · 1.採取基本姿勢. 坐著也行，站著也無妨。 · 2.視線朝右，臉也向右轉. 由鼻子慢慢吐氣，同時將眼睛（視線）慢慢向右轉， ...

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