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[問題] 這種練法是我見識淺薄還是真的危險- 看板MuscleBeach

今天小弟在做臥推旁邊深蹲架來了兩個人先練了兩組深蹲蹲比較重的那位蹲了80kg x 8 左右然後他突然叫他同伴把重量加到150kg.

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