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喝大骨湯、豆漿補鈣？營養師破解補鈣迷思 - Rti 中央廣播電臺

如果真的要喝，營養師張語希建議，咖啡、茶和鈣質的補充最好間隔30分鐘至1 ... 吃骨補骨，喝大骨湯應該會比喝牛奶更有效補鈣，這樣的觀念是正確的嗎？

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