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靠吃+慢跑1個月就瘦了7kg！日本人氣歌手吃飽飽卻不發胖的 ...

蔬菜＋豆類為主食西野加奈不只多吃蔬菜，補充維生素和膳食纖維，均衡營養加強代謝，另外她也非常愛吃豆類，大豆、豆腐......熱量低，卻含有高質量的蛋白質，能降低內臟脂肪 ...

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