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吃西蘭花的好處有哪些？為什麼有人說不能吃太多？

1、西蘭花屬於深綠色蔬菜，營養價值要高於淺色蔬菜。西蘭花中的類胡蘿蔔含量豐富，其中胡蘿蔔素可轉化為維生素A，對保護視力、維持上皮組織細胞健康、促進 ...

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