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西蘭花被譽為「營養皇冠」！常吃西蘭花，能帶來這三點好處

近年來，西蘭花出現在餐桌上的次數越來越多，作為一種健康食品，人氣一路走高。許多減肥中的人或是健身愛好者，都喜歡將西蘭花作為主要食用的蔬菜。

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