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【西米】容易消化、含鈣質西米6大健康好處

一杯由木薯粉製成的西米，就有544卡路里，以及135克的碳水化合物。而每日進食幾杯西米布甸的人，或能改善增重的效果，同時，卻不用擔心攝取過多脂肪和 ...

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