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升糖快、嘌呤高、胆固醇高…这份危险食物清单一定要记住！

西瓜 属于高升糖指数的食物（GI为72），但GI只能反映某种食物中碳水化合物转变为葡萄糖的速度，并没有考虑到食物中的碳水化合物含量，所以仅仅应用GI值 ...

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