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吃西瓜的6大健康益處，不只補水還可解痠痛！

1. 緩解肌肉痠痛. 西瓜含有一種特殊的胺基酸，叫做「瓜胺酸（citrulline）」，它可以減少乳酸堆積，達到緩解部分肌肉痠痛的作用。 · 2. 補充身體水分. 西瓜 ...

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