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【知識】顧好膝蓋，你的爬山壽命可以更長久 - 健行筆記

鄰近住家或交通方便的郊山步道，就是很好的體訓場，經常反覆練習，假以時日就 ... 劍潭山，中部的大坑4號步道頭嵙山、南部大崗山都是很好的練功路線。

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