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中西式早餐怎麼挑吃對食物活力滿點 - 天下雜誌

台安醫院營養師劉怡里建議，如果是習慣吃麵包的上班族，盡量不要挑選夾餡的麵包，因為油脂含量過高又經過精緻加工，熱量爆表卻又缺乏纖維，不適合當早餐 ...

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