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早餐應該選擇西式、還是中式早餐？營養師：健康早餐有幾個標準

早餐 是全天中的第一餐，在民間素來有「早餐是金、午餐是銀、晚餐是銅」的說法。據北上廣三大一線城市的調查發現，早餐的就餐率高達74.8%~90.5%。

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