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糖尿病不吃早餐血糖會飆高！中西式穩糖早餐營養師搭給你看

因此合適的外食穩糖早餐搭配，可以這樣選：. 西式早餐：雞肉三明治＋煎肉排1片、肉排蛋餅加青菜＋無糖茶; 中式早餐：菜包子＋鹹豆漿、蘿蔔糕加蛋加 ...

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