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外食早餐3 地雷中招了嗎？營養師教你看燈號選早餐 - Heho健康

建議這樣吃：最好的方法還是「均衡飲食」，楊雅喬說，吃西式早餐最好吐司加蛋，還有搭配生鮮蔬菜，如果要加肉品，可選擇新鮮豬肉、雞肉或魚肉，不要選 ...

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