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立即體檢你的早餐！營養師給的6大建議 - 康健雜誌

至於塗在吐司上的奶油、果醬或花生醬，其中花生醬的熱量及油脂也不低， ... 早餐店或西式速食店用的漢堡肉油脂含量較高，如果自己在家做，選擇油脂較 ...

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