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褲子太緊肚子痛
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瘦肚子?變結實? | 宅媽花花 - 健康遠見
褲子 的話穿太緊還是會有肉被擠出來啦XD). 練腹肌能有效讓肚子變緊實,練完腹肌也跟其他運動一樣要伸展與放鬆。不過我很少刻意去練腹肌,曾經有過安排 ...
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