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什麼是「睡眠荷爾蒙」褪黑激素？可助眠但也要注意副作用！

褪黑激素 （Melatonin）是大腦分泌的一種荷爾蒙，掌管人體的生理時鐘與睡眠的韻律 ... 所以在台灣褪黑激素不能當食品，因此如果透過跨境網購，或是私自 ...

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