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在吃吃睡睡之間別讓自己成為欠睡一族| 醫療新聞 - 中國醫藥 ...

研究結果顯示：睡眠不足的受試者，褪黑激素會延遲約1.5個小時，由於調節晝夜周期的時間跟著延長，導致晚睡而有睡不飽的感覺；平均食物攝取量會增加， ...

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