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含褪黑素食物排名哪些食物含褪黑素较多？ - 银颜网

2, 什么食物含褪黑素多 ... 牛奶、酸奶、小米、全麦饼干、核桃、香蕉、无花果、大枣、龙眼、葡萄柚、苹果、梨等含色氨酸的食物。色氨酸在人体内代谢生成5- ...

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