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睡眠荷爾蒙- 褪黑激素 - 成就希望工程

... 褪黑激素. 含色胺酸、B6食物有助改善失眠? ... 「褪黑激素」是由必需胺基酸「色胺酸」作為原料轉化而來，是人體不能自行合成需從飲食中才能攝取。

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