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褪黑激素是什麼?該怎麼吃才最有效?需要注意什麼?

褪黑激素 CBD油、軟糖: 睡前半小時將CBD油滴在舌下停30秒左右再吞下，透過舌下吸收能使身體快速的吸收營養，半小時左右就會開始感覺到效果；另外也可以 ...

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