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曬太陽的好處及注意事項(呵呵～跟音響無關^_^) - 諾克影音

對大腦來說，天然的安眠藥就是褪黑激素，25歲前褪黑激素100%分泌，40歲以後僅剩25%，70歲以上為10%；隨年齡增長，褪黑激素分泌會減少，但曬太陽能調控褪黑 ...

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