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白天多曬太陽晚上才能睡得好 - andk

白天多曬太陽晚上才能睡得好分享留言列印A-A+ 2018-03-21 16:39聯合報記者 ... 調整晚上分泌的褪黑激素，並促進腎上腺素分泌，才能維持良好睡眠品質。

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