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光照治療：改善憂鬱、調整睡眠的新選擇 - 東元醫院

... 開立抗憂鬱症藥物及鎮定安眠藥之外，也時常建議患者要去曬太陽做運動。 ... 腦部血清胺、多巴胺、褪黑激素等分泌平衡，再進而改善睡眠及情緒。

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