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褪黑激素可幫助睡眠？ - 晏安診所院長陳文昌

褪黑激素 的補充對某些人有用，例如生理時鐘失調的夜貓子、常因為工作需要出差到國外的人，及沒有時間運動曬太陽的人；老年人由於退化的關係，體內的褪黑激素分泌會 ...

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