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重新設定生理時鐘，可消除睡眠障礙 - 每日健康

彙整整理／Flora、摘自／《不曬太陽，當然會生病：正確曬太陽是預防百病的 ... 而當太陽下山後，光線轉暗，光刺激大幅減少，褪黑激素的分泌量便開始增加，此時我們身體 ...

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