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褪黑素有助睡眠？ - 广东省药品监督管理局网站

褪黑素是 由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，确实能起到改善睡眠的作用，但其副作用也不可忽视。长期大剂量服用褪黑素，会造成低体温、释放 ...

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