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與褪黑素下降有關 - 台灣更年期醫學會-衛教專區
因此褪黑激素與睡眠的時間息息相關,可以改變睡眠週期,包括加速入眠、改善睡眠品質等,在醫學上也慢慢運用來調整睡眠,尤其是調整時差的問題。而根據許多 ...
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